糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用使胰島素分泌絕對不足或相對不足,而引起的糖,脂肪,蛋白質,水及電解質代謝紊亂的臨床綜合征。
【心理指導】
糖尿病是一種慢性代謝性疾病,需終生治療,尤其出現合并癥時,易產生恐懼心理,不良的心理狀況易導致血糖的升高,您應多和護理人員及您的家屬溝通,樹立戰勝疾病的信心。
【飲食指導】
1.維持標準體重,平衡膳食,控制總熱量,嚴格按照醫生所制定的糖尿病飲食進食。
2.餐次安排要合理;適當多飲水。三餐主食分配:早餐1/5,中餐2/5,晚餐2/5或每餐均1/3。
3.食物種類選擇:
蔬菜類:白菜、菠菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等。
水果類:蘋果、梨、杏、桃等,吃水果時,要在血糖控制的情況下,從主食中減去水果的熱量。
4.進清淡飲食,宜用植物油,不吃含糖及過咸食物,限酒量,不吸煙。
【休息與活動指導】
1.血糖波動明顯或伴有急慢性合并癥時不宜做運動,或根據具體病情,在醫務人員的指導下慎重安排活動。
2.根據個人興趣和身體條件選擇不同的有氧運動方式,如做操,慢跑,快走,打球,爬山,跳繩,游泳,跳舞等。運動開始的時間應從第一口飯算起的飯后1小時,持續時間在20到30分鐘,每天堅持或每周3次。
3.運動時穿合適的鞋襪,避免扭傷腳部,運動后檢查雙足有無損傷。
【用藥指導】
1.嚴格遵照醫囑用藥,定時定量,不能擅自加減。
2.知道口服降糖藥的常見副作用有低血糖,食欲減退,惡心嘔吐,腹瀉,腹痛等:胰島素的主要不良反應有低血糖反應,皮膚局部過敏,如出現這類癥狀,要及時告訴醫護人員。
【特殊指導】
低血糖反應分清醒病人和神志不清病人:清醒病人出現心慌,手抖,出冷汗等低血糖反應時,應立即飲糖水或服糖塊;如病人出現神志不清時,家屬立即呼救120。
【行為指導】
1.注意個人衛生,保持全身和局部清潔,尤其要加強口腔,皮膚和會陰的清潔,做到三餐后漱口,勤洗澡,勤更衣。
2.每天檢查足部,發現有水皰,破裂,磨傷,雞眼,甲溝炎等應及時處理。每天用溫水泡腳,保持趾間干燥。要防止足外傷與感染。
3.若出現視物模糊,應減少活動,保持大便通暢,當視力下降時,應有人協助日常生活,注意安全,防止意外。